Hírek
 | Új edzésmódszer – Hot IronA sportfm.hu cikke: A szakma éves seregszemléje, tavaly év végi Fitt Aréna során óriási sikert aratott a Magyarországon most elterjedő Hot iron edzésmódszer. Azóta az év első két hónapján már tíz terem is felvette ezt a programot a kínálatába. Az egyik legismertebb és a legszélesebb körű szolgáltatást nyújtó teremben, a zuglói Fila-nál sikerült elcsípni a műfaj nagymesterét, Füzesy Balázst, aki a világon a leghíresebb hot iron presenter, állandóan utazik és itthon nagy ritkán csak bemutató órákra jut ideje. "Bizonyítottan idejét múlt az a feltételezés, hogy a testzsírcsökkenés leghatékonyabb formája a szív-érrendszeri edzés. A kutatások szerint a testzsírszázalék csökkenését leginkább intenzív állóképességi mozgással lehet elérni" - állítja. Bővebben (182 szó)Kategória: Testépítés  0 szavazat  0 hozzászólás |
 | Kondinapló vezetés egyszerûen...Amikor aktívan kondiztam, kitaláltam egy edzésnapló vezetési rendszert, aminek segítségével könnyen nyomon lehet követni, hogy mennyit fejlõdik az ember. Edzés közben villámgyorsan le lehet jegyezni az adott teljesitményt és a következõ edzésre vonatkozo javaslatokat egy egyszerû képlet segítségével... Bővebben (83 szó)Kategória: Testépítés 0 szavazat 0 hozzászólás |
