A karate II.
| Hito no te ashi wo ken to omoe. - Kezedet és lábadat kardként használd. Hát igen. Ez is egy a Karate-do húsz alapelve közül. Most a karate technikai részérõl fogok írni. Elõször is három részt fogok megkülönböztetni: az egyik a kihon (az alapok), a másik a kata (formagyakorlatok), a harmadik pedig a kumite (küzdõgyakorlatok). Azt hiszem, a taekwondosoknak nem kell beszélnem a töréstechnikáról (japánul tameshiwari)... |  |
Reklám:
Kihon
A Kihon gyakorlatok közé tartoznak az alapállások, az ütés-, védés- és rugástechnikák, a közel- és földharc elemei (utóbbi kettõrõl nem fogok sokat beszélni), továbbá ezek kombinált gyakorlása. A technikák gyakorlásakor el kell érnünk a technikai tökéletességet (megfelelõ forma, gyorsaság, keménység, egyensúly, stb.).
Még mielõtt komolyan belefognánk, fontosnak tartom kijelenteni, hogy nem akarok minden technikát a lehetõ legrészletesebben elmagyarázni. Ebbõl a cikkbõl nem lehet megtanulni a karatét. Aki részletesebb információkat szeretne, vegyen egy karatéról szóló könyvet, vagy kezdje el gyakorolni a karatét (az utóbbi módszerrel biztosan sokkal több információt szerezhetünk). Ennek a cikknek csupán az a célja, hogy részletesebben megismertessen a karatéval, és így össze tudd hasonlítani a taekwondoval. Ugyancsak lényeges, hogy a technikák elnevezése stílusonként változhat.
Tachi waza (alapállások)
Ezt a részt kezdjük rögtön egy alapelvvel. Kamae wa shoshinsha ni ato wa shizentai.- Az alapállás a kezdõknél felvett, a gyakorlott tartása már természetes. Sok karateka unalmasnak tartja ezt a részt, annak ellenére, hogy az állás nagyon fontos. Ha az állásunk rossz, a többi technika sem lehet jó, elveszítjük egyensúlyunkat, vagy nem tudunk elég erõt adni a technikába, és még lehetne sorolni a következményeket. Többek között ezért kell elõször az állásokat megismernünk, és csak az állások elsajátítása után lehet a többi technikával foglalkozni.
Az állásokban történõ haladáskor a test súlypontját mindig ugyanazon a magasságon kell tartani. Forduláskor elõször a lépõ lábunkat ár kell helyeznünk a kiszemelt pontra, rögzítenünk kell, és csak ezután fordulhatunk.
Talán a legegyszerûbb állás a heisoku dachi. Ezt fõleg szertartásos formaként használjuk. A lábfejek zártak és párhuzamosak, a karok a test mellett helyezkednek el, hasonlóan a vigyázzálláshoz. Ehhez legjobban a musubi dachi hasonlít, ahol a lábfejek kifelé mutatnak, és 45°-os szöget zárnak be. Heiko dachiban párhuzamosak a lábfejek, de itt már nincsenek összezárva, a a távolságuk csípõszélességû. A kezek ökölbe szorítva, a test elõtt az öv magasságában helyezkednek el. A fudo dachi is hasonló, csak itt a lábfejek kifelé mutatnak. Maga a név rendíthetetlent jelent, ugyanis ebben az állásban meg tudjuk mutatni egyensúlyunkat, készenlétünket, elszántságunkat.
Zenkutsu dachiban az egyik láb elõl van. Ezt az állást fõleg támadótechnikáknál alkalmazzuk. A hátul levõ lábfej 40-45 fokban elõre mutat. Az elõl lévõ lábon van a testsúly 60 százaléka. Hasonló állásokban az elõl lévõ térd hajlított, a hátsó mindig feszesen nyújtott. A shiko dachi nevû állás megegyezik a sumo birkózás állásával.
Természetesen még rengeteg állás létezik, de ezeket most nem fogom említeni.
Uchi waza (ütések, csapások)
A taekwondoval ellentétben, a karate repertoárjának nagy részét az ütések, csapások, ill. egyéb kéztechnikák teszik ki, ennek egyik oka az, hogy az ember a kezét ügyesebben tudja használni, mint a lábát (az pedig a láb mellett érv, hogy azzal nagyobb erõt tudunk kifejteni). A kéztechnikáknak két csoportja van: tsuki (ütések) és uchi (csapások). Fontos megemlíteni, hogy miközben az egyik kezünkkel ütünk, a másik vele ellentétes irányban készenléti helyzetbe húzódik. Ezt a helyzetet hikitének (?húzott kéz?) nevezzük. Valóban a kezet hátrahúzzuk övmagasságban, úgy, hogy a csuklónk van pontosan mellettünk.
Most itt abbahagyom, lesz még A karate III. is, úgyhogy készüljetek fel lélekben...
A rovat legfrissebb cikkei:
- Ifj.Zsiga Zsolt helytállt a Nagyok között!
- Sikeres Goju-Ryu Karate Szeminárium és Dan vizsga Sri –Lankán!
- Szegedi Döme világbajnok lett Malajziában
A rovat legolvasottabb cikkei:
- Megérkezett a magyar WKF karate Válogatott Tokyoba... (6443)
- Kudo Daido-juku a XXI. Század harcművészete (5478)
- Népszerű a kyokushin karate Szeghalmon! (3330)
Kategória: Karate
0 szavazat 
14 hozzászólás 
| Két dolgot szeretnék megjegyezni: eredetileg a szöveg végén három pont (..., a gyengébbek kedvéért) volt, nem értem, miért kérdõjellel a végén jelent meg. A másik az, hogy a "Tachi waza" cím nem elírás. |
A kihonnal egyetértek már mint az állandó gyakorással, illetve azzal, hogy az alapok gyakorlása nagyon fontos. Bár Furkó Kálmán 40 perc kihonja elég érdekes volt. Nem túl izület barát. ( |
| A tkd és az összes karate stilus alapjai megyeznek, nagyon kicsi különbségek vannak, csak a nevek mások és a dinamika, a mozgás kultúra, meg a légzés! |
| A szöveget CSAk annyiban változtattam, hogy a szövegtörzsbõl valamennyit áttettem a bevezetõbe - mivel kicsit rövid volt és bénán nézett volna ki a fõoldalon. A ? meg a... én sem értem, valószínû böngészõhiba, mindjárt átírom... Hol van itt "Tachi waza"? |
| A cím "Tachi waza", de az összes állás nevének második szava "dachi". Ezért aki olvassa, könnyen azt hiheti, hogy a "Tachi waza" cím "Dachi waza" akart lenni. Csak azt mondtam, hogy ez nem igaz, a "Tachi waza" jó. |
| Különben, pocakocska, ha mások a nevek, más a légzés, más a dinamika és más a mozgáskultúra, ez így együtt már elég nagy különbség. |
| Nem, a technika egy az egyben ugyan az, pl annak aki nem ért hozzá, mert csak a végrehajtás módjában van különbség! Ha megnézel pl. egy tkd-s edzést a következö lesz, amit magadban gondolsz: Igen ez ugyan az mint nálunk az x-y technika, csak mi a karatéban lassabban csináljuk! Igen, ugyan az a rúgás mint nálunk az y-x rúgás, csak mi a karatéban darabosabban csináljuk! |
| Ha esleg van kedved, majd le is jöhetnél megnézni egy edzést, hogy meglásd mire gondolok! ;o) |
| Pocakocska, tehát azt mondod, hogy a karate darabosabb és lassabb, mint a tkd |
| A bázistechnikák és a formák egy része igen, a küzdelemben viszont mindkettõ dinamikus! |
| Elvben a karate a gyorsabb, mivel a rúgástechnikák eleve lassabbak, mint a kéztechnikák. |
Vendég | Lelkesa:Elvben a karate a gyorsabb, mivel a rúgástechnikák eleve lassabbak, mint a kéztechnikák. Szia lelkesa! Létszives, ezt magyarázd meg újra, de valahogy más szavakkal, vagy más sorrendben, mert valahogy nem áll össze a kép, a mondatodból! A mondatodból csak azt tudom kihámozni, hogy a karate azért gyorsabb, mert a rúgás alapból lassabb, mint kéztechnika. Mihez képest gyorsabb, a taekwondohoz képest? (Te valamiért nagyon meg akarod magyarázni azt, hogy a te karatéd jobb, de nem értem, hogy miért, mivel itt senki nem rivalizál veled. A másik, hogy én a stílusok közti mozgáskultúráról beszéltem, nem pedig arról, hogy a taekwondo gyorsabb vagy ilyesmi. Nagyon félreérthettél!) Bár nem tudom, hogy jutottál erre az álláspontra, szerintem gondolkozz el rajta! Ha a mondatodat ketté szedem és csak azt értelmezem, hogy "a rúgástechnikák eleve lassabbak, mint a kéztechnikák" akkor ez így egy kicsit túlzás, de gondolom mibõl indulsz ki. Arra gondolsz, hogy a lábnak hosszabb utat kell megtennie a rúgáshoz, és ezért lassab, mint a kéz, ami rövidebb utat tesz meg. DE! Az állítás csak akkor igaz, ha a célpont a derék fölött helyezkedik el. Bocsi most mennem kell, majd még irok, de nyugodtan reagálhatsz addig! :o) |
Vendég | Amúgy a kéz használata általánosság a harcmûvészetekben, igy a tkd-s is pl elöbb ütne, mint rugna, ha a kéz használata gyorsabbnak, hatékonyabbnak ítélendõ meg! |
| Bocsi, én írtam ezeket a hülyeségeket, csak nem jelentkeztem be! :o) Sorry!!! |
Új hozzászólás
* A csillaggal jelölt adatok kitöltése kötelező.
